L’environnement > la motivation

Votre environnement a un impact beaucoup plus important sur vos comportements et vos habitudes que vous le pensez. Lorsqu’on décide de modifier une habitude de vie, on puise souvent notre énergie de départ dans la motivation. Celle-ci est habituellement assez élevée au début de tout changement d’habitude. Toutefois, après 1 ou 2 semaines, la motivation… Lire la suite L’environnement > la motivation

Idées de résolutions qui n’ont rien à voir avec la perte de poids

« Cette année, je vais perdre du poids ». Cela vous semble familier ? La perte de poids est LA résolution la plus populaire chaque année, depuis je ne sais combien de temps. Le fait de vouloir perdre du poids n’est pas mauvais en soi, il s’agit plutôt des méthodes vantées et utilisées qui sont problématiques. Celles-ci… Lire la suite Idées de résolutions qui n’ont rien à voir avec la perte de poids