Quelques faits pertinents à propos des suppléments et produits destinés aux sportifs : 40 à 70% des athlètes utilisent des suppléments (1) 10-15% des suppléments contiennent des substances interdites (1) 80% des suppléments sur le marché ne contiendraient pas ce qui est inscrit sur l’étiquette Une grande partie des suppléments sur le marché ne sont pas… Lire la suite Athlètes : Comment choisir un supplément?
La perte de poids est un domaine très lucratif : chaque année, de grosses sommes sont dépensées en marketing par l’industrie de la perte de poids. Ces diètes et programmes fonctionnent : les gens perdent du poids. Évidemment, ces méthodes, parfois extrêmes, sont souvent très difficiles à maintenir à long terme. Par ailleurs, chaque année, plusieurs études… Lire la suite Comment réussir à maintenir une perte de poids ?
Le calcium est un minéral qu’on associe quasi instantanément au lait de vache et aux produits laitiers. En effet, ce groupe d’aliments représente une source importante de calcium, particulièrement chez les Québécois. Qu’est-ce que le calcium? Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain. Plus de 99 % du calcium est… Lire la suite Calcium : Mon top 10 des aliments sources
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